Natación Funcional

Natación Funcional

"Aprende a nadar y ejercítate."

Cursos disponibles

Encuentra un curso de Natación Funcional o Profe disponible cerca a tu ubicación, Bebes, Infantil, Adultos, Terapéutico.

Natación Bebés

6 a 36 meses👶 Estimula el desarrollo psicomotor y social del bebé por medio de actividades en medio acuático

Infantil

Regalales la habilidad de nadar y tomar habitos de ejercicio para toda la vida.

Jóvenes y adultos

Ejercitate sin impacto en agua y complementalo con ejercios en tierra. Natación + trabajo funcional

Recomendaciones

¿En qué casos es muy recomendado?

  • Personas con sobrepeso, por el alto gasto calórico sin impacto articular.
  • Personas con escoliosis, dolor de espalda o estrés crónico, por el trabajo funcional equilibrado de la musculatura y relajación acuática.
  • Personas con varices, por la mejora del retorno venoso con el ejercicio acuático.
  • Personas que no saben nadar, como habilidad de supervivencia y disfrute en tiempos de ocio.
  • Personas sedentarias apáticas al ejercicio, ya que lo divertido en tierra-agua, da una sensación de estar de paseo y reduce la resistencia mental alesfuerzo.

¿En qué casos NO es recomendado?

  • Personas con problemas de otitis, debido al agua que puede quedar en el canal auditivo externo.
  • Personas con rinitis crónica, obstrucción o irritación nasal, sinusitis, por presencia de vapores químicos en piscinas.
  • Personas con asma (algunos casos), debido a que puede generar broncoconstricción (piscinas frías) e irritación de vías aéreas debido al cloro.
  • Personas con problemas en la piel o lesiones no deben participar de la fase acuática.
 

Preguntas frecuentes

Cursos generales

Natación funcional es una opción de ir aprendiendo y realizar ejercicio al mismo tiempo, el programa contiene una alta proporción de enseñanza para perder temores y aprender lo fundamental. Si consideras que tienes demasiado temor a nadar puedes iniciar con un personalizado 4 clases.

Recomendamos para los niños, iniciar en un programa semipersonalizado (2-4👤), en aras de preservar al máximo la seguridad y el apoyo pedagógico, por lo menos los 2 primeros meses.

1 mt. en adelante para natación niños o ejercicios acuáticos y más de 1.20 mt. para natación adultos.

No, básicamente se emplean técnicas de ejercicio funcional con el propio peso corporal.

Want to receive push notifications for all major on-site activities?

Scroll al inicio