Lessons

Objetivos de la Unidad Entender cómo categorizar a los adultos en función de su nivel de habilidad para nadar y su salud física, incluyendo restricciones y condiciones médicas. Aprender a diseñar y adaptar sesiones de natación funcional que respondan a las necesidades específicas de cada categoría. Desarrollar estrategias para manejar las limitaciones físicas y promover

Objetivos de la Lección Comprender la importancia del dominio corporal en el agua, con un enfoque en inmersión y flotación. Aprender técnicas para recuperar la posición de pie en la piscina desde una posición flotante en prono (boca abajo) o supino (boca arriba). Reconocer la importancia de la inmersión en el proceso de aprendizaje y

Objetivos de la Lección Comprender la relación entre el sistema nervioso, las respuestas inhibitorias y la respiración. Aprender a dominar las respuestas inhibitorias que impiden el progreso en el aprendizaje de la natación. Explorar cómo el manejo de los músculos faciales puede influir en el control nervioso y la respuesta al miedo. Practicar técnicas de