Fundamentos de Natación Funcional

La Natación Funcional nace de la confluencia entre la sólida herencia de la natación tradicional y la eficacia comprobada del ejercicio funcional en tierra.

"Es importante destacar que esta comparación  pretende resaltar los propósitos y enfoques únicos de la natación tradicional y la Natación Funcional. Ambas disciplinas ofrecen beneficios valiosos y satisfacen diferentes necesidades dentro del mundo acuático, cada una con su particularidad y relevancia en el ámbito del ejercicio y la salud."

Considerados asi entre los 6 meses y los 36 meses de edad

Ambiente climatizado para su ejecución.

Entre los 3 y 14 años

Mayores de 14  años enfoque en trabajo físico y aprendizaje

Mayores de 60 años o personas mas jovenes con restricciones para la práctica.

Las condiciones ambientales óptimas para realizar ejercicios en tierra pueden marcar una gran diferencia en la eficacia y seguridad del entrenamiento. Aquí hay algunos puntos clave a considerar:

Contar con un escenario acuático apropiado es fundamental para el cumplimiento de determinados objetivos, también es importante que conozcas sus ventajas y limitaciones para adaptar las prácticas. Es importante evaluar la cantidad de espacio en piscina para diseñar las sesiones de acuerdo a la población, aparte de ello hay dos aspectos claves, Temperatura y profundidad.

La valoración o anamnesis en salud es un proceso crucial que implica recopilar información relevante sobre la historia médica, antecedentes de salud y estado actual de un individuo. En el contexto de la Natación Funcional, este procedimiento es esencial para comprender las condiciones médicas previas y las limitaciones físicas de los participantes. Aquí hay algunos aspectos clave de su importancia:

Evaluar y determinar las habilidades y experiencia en agua y tierra de los participantes en sesiones de Natación Funcional es crucial por diversas razones:

Tres tipo de flotabilidad